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醫生回復區
2020-11-15 05:35:05 我要投訴
這個可能歲數大的人，那么這個睡眠的時間，那么可能會縮短這個經常可能會處在這個失眠的狀態，正常人的睡眠那么長度，7到9個小時，這個就是睡眠就是足夠了，那么平時要積極鍛煉身體，提升自身的抵抗力，不要熬夜的
2020-11-15 05:35:14 我要投訴
不同年齡的睡眠時間是有一定差異的，如果是嬰幼兒，尤其是新出生的，嬰兒的睡眠時間，基本在一天是二十二三個消失，大部分時間都在睡眠，而成年人一般夜晚保持在6小時以上的睡眠就可以。
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