你好，你現在有咽炎建議，你平時要清淡飲食，不要吃太咸的食物，也不要吃辛辣刺激性食物。多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要抽煙也不要喝酒，用你現在這些中藥泡水喝可以緩解呀。
      

      病情分析：
      慢性咽炎，在中醫上分類型的。一般需要對癥處理才能。有陰虛火旺，陰虛津虧，有脾氣虛弱等等。你說的適合陰虛火旺型。但是是藥三分毒。還是以預防和調理為主。
      指導意見：
      關于你說的情況，生病啦，建議藥物治療。治療后，再改變→放松心情，保證睡眠，合理膳食，適當運動。來避免發作。注意事項→注意保暖，預防感冒受涼。適當的喝熱水。適當的熱敷肚臍眼部位。不能吃涼的冷的（水果也不要一次大量的吃。飯前也別吃太多。），所有東西都要溫熱了吃。甜的辛辣的也別太多。避免勞累熬夜。用藥期間，絕對禁酒。保持心情舒暢。避免刺激性食物，適當的少說話。適當的運動活動下筋骨身體。