針灸可以治療失眠,而且效果也非常好。失眠在中醫里邊稱為不寐,主要病在心,癥狀指不易入睡,或者是睡中易醒,伴有多夢,甚至是噩夢。同時如果嚴重的情況下,患者往往會有煩躁、焦慮等情況發生。所以在此期間可以選擇針灸進行治療。針灸選取主要是以寧心安神、清心除煩的穴位為主,在此可以選擇神門穴,神門是心經原穴,所以有安神的作用。還可以選擇內關穴,內關是心包經絡穴,可以治療心臟、胸,還有胃疾病,有鎮靜安神作用。還可以選擇百會、安眠,這兩個穴位同時在頭上,所以會有清利頭目、鎮靜安神的作用。還可以選擇申脈、照海這兩個穴位,是陰陽蹺脈和腎經穴位。
失眠主要就是陽盛而陰衰,所以會出現失眠狀況,陰陽蹺脈主眼瞼閉合的經脈,所以可以選取申脈和照海進行治療。當然在臨床上也可以根據中醫辨證分型,進行加減。如果是有的患者是因為生氣引起來失眠,可以選太沖穴,如果生氣引起失眠,可以按壓腳上的太沖穴進行緩解。也有的患者是因為脾胃不和引起來失眠,比如晚上吃的太多,可以選取足三里穴,晚上在睡覺之前揉一揉足三里穴,有健脾和胃作用。在臨床上還有其它的證型,一定要去正規醫院看正規的醫生,根據辨證分型,進行相應治療。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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