睡覺感覺意識醒了但睜不開眼
男 | 18歲 2020-11-10 11:25:00
1人回復
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健康咨詢描述： 昨晚十二點半睡著，今早五六點左右趕緊意識已經醒了身體也能動也能聽見家里人聲音但就是睜不開眼，睜眼眼睛會痛，然后我又半睡半醒的睡著了差不多八點多我就起床了然后一直到現在中午頭都是懵的，也不好集中注意力
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醫生回復區
2020-11-10 11:31:52 我要投訴
其實你最開始處于半睡半醒的狀態，并沒有完全醒，屬于夢魘，即將驚醒時，但肌肉神經還未醒時，出現神志貌似清晰，而有時動彈不得的現象。發生夢魘和疲勞過度，消化不良或大腦皮層過度緊張有關，注意睡眠時避免將手放于胸口，以免壓迫心臟。發生夢魘以后，一般睡眠質量不好，容易頭暈疲乏，體力精力得不到有效恢復，慢慢改善睡眠調整過來即可。也要同時留意有沒有感冒之類的其他情況。
2020-11-10 11:54
ask80501392dt
追問
現在我有感冒，請問我該怎么調整呢
2020-11-10 12:10醫生回答：
服點感冒藥物，結合感冒癥狀來服藥，多飲水，保證適當的休息睡眠。
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