腦溢血主要是由于腦血管破裂出血，這個可能和局部血管畸形，腦動脈粥樣硬化是有很大關系的。首先平時要多注意休息，注意勞逸結合，低鹽低脂飲食，這個就可以有效預防。
      

      腦溢血基本上都是有高血壓的病史所以說一旦出現高血壓的情況就要及時的用藥把血壓控制平穩的狀態。平時一定要注意飲食方面不要吃油膩性食物一定要低鹽飲食。盡量控制體重，保持良好的睡眠。
      

      腦溢血又稱為腦出血，最常見的危險因素就是高血壓所導致的動脈硬化。因此高血壓患者應密切監測血壓變化，按醫囑服用降壓藥物。同時避免情緒激動，寒冷刺激，吸煙酗酒等可能誘發腦出血的危險因素。
      
      以上是對“腦溢血應該如何預防”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！