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醫生回復區
2022-09-19 09:22:52 我要投訴
你好，根據你描述的情況，完美餐牌肽藻營養粉，建議你主要是保健品，有提高增強免疫力作用。每日一次，每次20克，以100毫升到150毫升的溫熱開水沖服。也可以加入牛奶或豆漿，等攪拌均勻即可食用，平時建議你還是要多鍛煉和飲食調理，來促進身體長高和增強免疫力。今天早起慢跑半小時以上平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產品等，多吃些新鮮水果蔬菜，忌食辛辣生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食零食或者少喝碳酸飲料。避免熬夜，保證充足的睡眠時間，提高身體免疫力和提高身體素質，促進身體發育。
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