這種情況應該還是心理上有些壓力引起的，所以最好還是做一些其他的事情分散一下注意力，不要總在一件事情上糾結，要多出去走走，散散心，多參加一些有意義的活動，或者是找一些朋友的聊天。
      

      病情分析。你好，根據(jù)你敘述的這種情況分析來看。如果一直緊張頭痛，吃不下飯的這種癥狀，多是由于你的神經(jīng)過于憂慮緊張導致的胃腸道不協(xié)調，以及大腦長期處于緊張狀態(tài)，產生的神經(jīng)性頭痛的癥狀。你可以吃一些藥物治療一下。可以吃安神補腦液。再用一些谷維素，刺5加都可以。