健康咨詢描述: 骨質疏松癥與鈣制劑的關系
你好鈣磷是組成骨骼礦物質里面兩種最重要的元素,缺鈣和骨質疏松具有一定的相關性,特別是生長發育迅速的兒童、青少年,或鈣的吸收能力下降的老年人中,如果鈣長期的、嚴重的攝入不足,會對骨骼健康造成影響,甚至會出現促進骨質疏松的情況。因此,建議這部分人群在飲食攝入鈣的基礎上,適當的補充一些鈣,我們推薦的成人的鈣攝入量大約為1000mg,日常飲食中大約含400mg鈣,所以需要再額外補充600mg鈣,對于我們的骨骼健康非常有利。
溫馨提示:老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發癥出現。
骨質疏松癥(osteoporosis)是一種系統性骨病,其特征是骨量下降和骨的微細結構破壞,表現為骨的脆性增加,因而骨折的危險性大為增加,即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。骨質疏松癥是一... 更多>>
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