指導意見：
      芹菜、木耳、苦瓜、茄子、南瓜等，有高血壓的人可以適當的多吃這些蔬菜，但是這些蔬菜的降壓作用有限，建議通過低鹽和高鉀飲食、戒煙限酒、適當的鍛煉、控制體重、避免熬夜等，養成良好的生活、飲食習慣來控制血壓。通過以上方式血壓控制不理想，建議加用降壓藥物，
      

      首先呢，對于降血壓的食療方法，這個時候主要是要注意飲食禁忌，低鹽飲食，少吃油膩，少吃甜食，有利于降壓，同時呢多吃一些富含鉀的綠葉蔬菜，那么這些都是可以降壓的水果方面，比如說香蕉蘋果這些都是可以達到降壓的目的，主要就是因為含鉀較多