您的情況考慮是腸胃功能不太好，所以您可以調整一下飲食結構，三餐定時定量，吃一些蔬菜水果以及其他的一些易于消化的食物，要保持良好的生活習慣。可以吃點腸道益生菌。
      

      病情分析：
      建議你還是要適當的將自己的飲食習慣調整調整，不要吃一些寒涼或者是不太容易消化的食物，目前您吃點腸道益生菌調整一下，要適當的控制好飲食習慣，不要暴飲暴食。
      指導意見：
      

      兩到三天上一次廁所考慮應該是有點便秘了腸道功能紊亂也是有關系的，我建議您可以適當的吃點腸道益生菌調理調理，要多喝水多運動，三餐要吃一些營養易于消化的食物。
      
      以上是對“兩到三天一次大廁，胃部冰涼的，小腹一直很脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！兩到三天一次大便，可能是你吃的比較少，吃的東西已經被大量吸收，所剩的糞便比較少，或本身吃的蔬菜太少造成的。建議你多吃水果蔬菜，可能大便會好的，正常人一天一次就可以了。當然兩次也行。小腹賬可能與不大便有關。這不是脾胃虛消化不良的問題，建議你多吃些蔬菜，大便會轉好的。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，有可能是脾胃虛弱引起的胃腸蠕動慢，也有可能是腸炎導致的腹脹，大便次數少，需要去醫院消化科就診。平時注意胃腹部及足底的保暖，不要吃太多生冷脹氣食品。
      指導意見：
      建議平時保持心情舒暢，飲食宜規律清淡富營養易消化，保證一日三餐，不要暴飲暴食，要多喝水，多吃點新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激油膩性食物，注意休息，不要熬夜，適當鍛煉增強機體抵抗力。