心臟早搏能做劇烈運動嗎？
男 | 30歲 2020-10-19 07:29:30
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健康咨詢描述： 有家族心臟病史和糖尿病史，小的時候心臟不舒服，檢查說是心臟的某個瓣有一點問題，但是不會影響日常生活和運動。后來愛上健身做了健身教練，身體也很好了。但是在國外的四年，也是健身最拼命的四年，我長期失眠，有時沒什么感覺就是睡不著，有時有明顯的心悸心慌。后來回國了，有了伴侶，生活更規律了，即便每晚健身也很少失眠，但有時還是會失眠。是不是我這種情況，只要晚上健身就會早搏影響睡眠呢？那我以后是不是再也不能鍛煉了？跟老太太一起打太極拳什么的我肯定不會做的。還是說如果劇烈運動放在白天就可以？但白天一般沒時間
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溫馨提示：
要根據自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。
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