痛經一定要注意防止寒邪侵襲，注意保暖。注意天氣變化，多添衣物。清淡溫熱飲食。可多食用溫熱性的食物，盡量避免進食生冷辛辣刺激性食物。也可以用熱寶熱水袋熱敷腹部，可以減輕癥狀。多鍛煉促進血液循環。提高免疫力。
      

      病情分析：
      根據你敘述的情況以及提供的照片看，肚子上長了一個小紅點兒一樣的，不知道是什么。
      指導意見：
      單純從你提供的照片來看。好像是小出血點。建議你多觀察一下，如果不疼不癢，沒有其他的不舒服感覺。暫時先別管他。如果在生長變大，最好到當地的醫院讓外科醫生看一下。供參考。