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我有個朋友，他有這樣的問題

女 | 22歲 2020-09-28 11:56:16 2人回復來自

健康咨詢描述：他晚上睡覺一動就醒，睡眠特別淺，就在網上看到一個醫生說可以吃歸脾丸，但是他覺得多吃藥不好，他覺得吃藥了對自己身體不好，我的想法就是不吃藥不能把病治好，但是他覺得吃藥不好，他現在身體還可以

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2020-09-28 12:20:05 我要投訴

根據你所說的情況，睡眠特別淺，有點動靜就驚醒。建議你可以吃一點兒谷維素和刺五加片兒進行緩解，這種情況有可能是因為精神壓力太大了而導致的。建議平時也可以做一些運動，睡覺之前喝一杯熱牛奶。

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2020-09-28 12:14:03 我要投訴

      病情分析：
      睡眠比較淺也屬于睡眠障礙的一種，有可能跟精神緊張勞累等原因有一定的關系。可以服用點安神補腦液和谷維素來調理一下。
      指導意見：
      建議你服藥的同時要注意飲食調理，飲食要少食辛辣等刺激性食物，同時要注意休息，避免勞累，注意情緒調節，保持心情愉快。

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