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有問必答網心理健康科 → 心里總是胡亂想一些事情

心里總是胡亂想一些事情

男 | 18歲 2020-09-24 19:18:17 2人回復 來自

健康咨詢描述: 還有一年高考,在此期間總是考慮高考過后怎么樣,想去燙發啥的,擔心家長不讓,影響心情,時不時的老想,該怎么解決

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陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關系,兒童厭學,各類 幫助網友:68814稱贊:44
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2020-09-24 19:25:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,作為面臨高考的學生來說,學習壓力是比較大的,在此期間總是考慮高考過后怎么樣考慮是你想的有點多,或者是憧憬高考后的成人生活,如果影響心情的話,可以做一些其他的事情充實自己轉移注意力。
      指導意見:
      高考過后你已經成年了,并且會進入大學生活,作為大學生來說具有自己一個獨立的社會圈子,所以如果想燙頭發的話,可以根據一學校里的要求或者是實際情況來進行選擇,父母雖然是擔心,但是也不能夠管控你的行為,自己的事自己做主,父母的意見可以參考。建議你放松心情,減輕壓力,好好的學習。

2020-09-24 19:32 ask92702500ua 追問

我不知道父母的真實想法,家庭里管的比較嚴,之前晚上想去同學家睡覺,父母不讓,總是擔心高考之后也是不讓不讓的

2020-09-24 19:37醫生回答:

隨著年齡的增長,你的心智會逐步的成熟,會有明辨是非的能力,父母也會希望你有自己的生活,所以沒有必要因此擔心。

2020-09-26 10:59 ask92702500ua 追問

通過您的指導意見,感覺比以前好了很多,但還是有時候就會想起來,想去跟爸爸媽媽說,但又害怕他們嫌我,不但達不到效果,可能會亂想的更厲害

2020-09-27 12:36醫生回答:

需要你們良好的溝通交流,問題會協商解決的,沒有發生的事不要過于擔心。

楊秀梅
楊秀梅 博興縣第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙,抑郁癥,睡眠障礙,強迫癥 幫助網友:2610稱贊:2
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2020-09-24 19:35:34 我要投訴

      病情分析:
      學習壓力大,如果睡眠不足,睡眠質量不好,時間久了就會出現注意力不集中,記憶力下降,思想容易開小差,還會出現各種的身體不適。
      指導意見:
      建議你制定學習計劃,減輕壓力,不要讓自己壓力太大,每天的任務都能按時完成就會有一種充實感成就感。讀書的時候盡量小聲的讀出聲音,我是亂想的時候能夠及時轉移注意力。疑問請留言祝你學習快樂
      

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