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精神衰弱是不是睡好就可以了？

男 | 26歲 2020-09-22 10:54:28 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 可能腎虛，脾胃虛弱，失眠等等聯(lián)合癥狀，只要是經(jīng)常沒精神。指一條可以自己調(diào)節(jié)的路。

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孫永安
孫永安 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 記憶障礙,癡呆,頭痛,腦血管病
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2022-12-29 08:28:23 我要投訴

      通過你的描述，如果出現(xiàn)神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，這種情況大多數(shù)是由于平時過度緊張焦慮思慮過多引起的，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉來緩解壓力，睡覺前可以用溫水泡腳或聽一些輕松舒緩的音樂來促進睡眠，保持健康的生活節(jié)奏。
      

疾病百科| 腎虛

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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年人群尤其是40歲以上的人群 常見癥狀：腰膝酸軟、乏力、氣短、懶言、畏寒肢冷、早[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療
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