你可能是睡眠不好睡眠不好就會影響到精神狀態(tài)的，所以建議您可以調(diào)整一下自己的睡眠質(zhì)量，平時不要熬夜，不要睡得太晚，可以吃點(diǎn)兒營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物，你可以先到神經(jīng)內(nèi)科就診檢查。
      

      病情分析：
      你好，你自己感覺你腦袋迷糊，大腦不清晰，在你這個年齡段，是否睡眠特別少，經(jīng)常熬夜打游戲，看電視，看手機(jī)??！
      指導(dǎo)意見：
      如果有上述的情況，建議你可以自行調(diào)節(jié)，平時自己調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，晚上九點(diǎn)或者十點(diǎn)鐘時就睡覺，使自己充實(shí)起來，多運(yùn)動，按時吃飯，適量的吃一些魚類和肉類的食物，多吃新鮮蔬菜水果。一定要抽空多運(yùn)動。
      

      病情分析：
      青年男性大腦模糊不清楚，并且記憶力減退，精神不能集中的話，首先考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      及時的戒掉不良生活習(xí)慣，避免熬夜。必要時再配合服用些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如刺五加和谷維素等調(diào)理一段時間，還要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對“大腦模模糊糊的不清晰有幾年怎樣的狀態(tài)精神狀態(tài)差好累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！