睡眠質量不好精神狀態不好，健忘，思維遲鈍怎么回事
男 | 0個月 2020-09-19 16:19:42
1人回復
來自
健康咨詢描述： 睡眠不好，怎么調理，晚上睡覺不知道睡了還是沒睡，白天精神狀態不好，健忘，腦子感覺特別笨，怎么原因
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醫生回復區
2020-09-19 16:24:08 我要投訴
根據你所說的情況，失眠，精神狀態不好，健忘，感覺腦子特別笨，建議可以吃一點腦復康膠囊調理一下。平時可以多做一些戶外運動，睡前喝一杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳，都可以有助于睡眠。
2020-09-19 17:36
匿名追問
您好醫生，怎么造成的
2020-09-19 21:10醫生回答：
和精神壓力大有直接關系。
2020-09-20 13:06
匿名追問
長期失眠會有什么影響嗎，怎么沒有睡覺的感覺
2020-09-20 15:59醫生回答：
長期失眠會使我們的身體越來越差。嚴重影響我們的身體健康。
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