強迫思維精神有點紊亂
健康咨詢描述： 我每天幾乎從早到晚腦子都好像在高速運轉，也不知道在想個啥，就是很小個事情腦子就會假想很久那個經過，就連每天晚上睡覺，第二天清晨醒來也感覺自己好像腦子運轉了一個晚上（就比如一句歌詞腦子整個晚上都在重復這句話，像是我自己在跟自己說話）還特別容易失眠很難安穩入睡，并且睡眠質量也很差。這好像已經嚴重影響到我的生活了，我嘗試著做其他事情分散注意力，但是仍然沒有用，過幾分鐘腦子就下意識的進入到思考中。我的腦袋都有點疼了，會不會損害到我的腦細胞了，學習都沒辦法好好學習。
其他類似問題
醫生回復區
你好，你這種情況如果長期精神壓力過大，緊張焦慮容易引起失眠，見一片時應該多參加體育鍛煉，調理好自己的心態，盡量不要想的過多。如果長期這樣精神緊張。也會引起心理障礙的，你可以選擇鎮靜安神的藥物，也可以到心理門診去進行咨詢。
病情分析：
你好。根據敘述你這是神經衰弱，注意力不集中。也不是病。可能就是一個習慣。造成了一種困惑。疲勞。失眠。影響正常生活。
指導意見：
建議。營養均衡。按時作息。多運動。例如跑步。跳繩。注意力集中在最簡單的肢體活動中。改變習慣。另外需要保證充足睡眠。可以吃谷維素和安神補腦液調理。年齡小。把注意力放在學習上。另外。可以培養一些愛好。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關文章
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
