腰間盤突出，建議你可以吃點兒活血化瘀鎮痛的藥進行調理，也可以進行針灸，理療，按摩的方法進行治療。日常生活中盡量少提抬重物，急性發作及平躺臥床休息。如果癥狀沒有改善，可以到正規的醫院進行手術治療。
      

      病情分析：
      根據你描述的這個情況呢，是有腰椎間盤突出的疾病病史，并且呢有這個影響到了生活和工作。
      指導意見：
      這個情況的話呢，還是建議第一是保守治療，如果是保守治療效果不好的話呢，還是以手術治療為主，手術的話呢，主要就是做一個微創的手術，能夠有效的這個緩解其癥狀，并且呢后期啊對咱們這個恢復啊啥的，這都是非常的好的，相對來說。這樣效果還是非常的不錯的。