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17周歲身高175怎么樣能長到180以上

男 | 17歲 懸賞6個健康幣 2020-09-09 06:40:42 4人回復 來自

健康咨詢描述: 17周歲身高175怎么樣能長到180以上經常熬夜

醫生回復區

張徽
張徽 曹縣縣立醫院   醫師 擅長: 腦出血,腦梗死,耳石癥,短暫性腦缺血發作,藥物中毒 幫助網友:1414
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2020-09-09 06:44:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,17周歲身高175,想長到180,經常熬夜,平時飲食營養怎么樣?父母有多高?
      指導意見:
      對于長高這個話題,也是家長們常問的話題。有的兒童長得早,有的兒童長得晚,長得早的兒童,家長心里很踏實。認為反正兒童已經長高;長得晚的兒童,家長就很擔心。兒童的長的高低,與遺傳因素關系較大,若父母個子高,孩子個子也應該高;若父母雙方有一方矮較多,遺傳基因會遺傳給下一代。除去遺傳基因外,怎么能讓兒童長得更高,其實還是有辦法的,如運動、鍛煉,使生長激素水平可分泌增多,這時兒童就可以長高。另外,生長激素的分泌是在晚上半饑餓狀態下、熟睡情況下分泌最多,所以,建議兒童的家長讓兒童每天10點鐘前入睡,不要熬夜,不要玩游戲玩的太晚,錯過生長激素分泌的高峰。每年兒童生長高度測量一下,看每年是不是長高5cm,若長夠5cm就說明兒童的生長是正常的。

2020-09-09 07:22 ask93069433ub 追問

父親169母親162

2020-09-09 08:41醫生回答:

應該沒有太大問題,注意后期營養

2020-09-11 14:47 ask93069433ub 追問

做什么運動可以長高

2020-09-11 15:37醫生回答:

跳繩,蹦步,慢跑。

2020-09-17 13:42 ask93069433ub 追問

是不是跟胖也有關系,我175160斤

2020-09-17 13:44醫生回答:

有關系的,可以適當運動

薛榮
薛榮 大城縣醫院   副主任醫師 擅長: 冠心病,原發性高血壓,二型糖尿病 幫助網友:5909
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2020-09-09 06:41:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,我是在線醫生,很高興能為你解答問題,如果想要身高繼續增長的話,那要補充優質蛋白
      指導意見:
      還有就是保障睡眠充足,還有一種情況就是適當的增加,拔高的,也就是說是引體向上這一類的體育運動,有可能會升高增長
      

張永奇
張永奇 醫師 擅長: 胃十二指腸潰瘍,十二指腸潰瘍,面神經麻痹,支氣管炎 幫助網友:18753稱贊:1
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2020-09-09 06:42:17 我要投訴

      病情分析:
      你現在敘述的情況17周歲,身高一米七五。不知道怎么樣才能長到一米八以上。經常熬夜。
      指導意見:
      你提到的上述情況。建議你最好要保持充足的睡眠時間,不要熬夜。注意休息,加強營養,適當的鍛煉身體也有可能會長到一米八以上的。僅供參考。
      
      以上是對“17周歲身高175怎么樣能長到180以上”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉建梅
劉建梅 主管護師 擅長: 胃潰瘍,急慢性胃炎,十二指腸潰瘍,反流性食管炎 幫助網友:9442稱贊:1
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2020-09-09 06:47:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,現在十七歲,身高175現在屬于發育階段,還是要長個的,建議你不要緊張。
      指導意見:
      建議你注意休息,不要熬夜,適當的進行體育運動,吃清淡易消化的食物,多喝水,戒酒戒煙,養成良好的生活習慣,祝健康!
      

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