戴耳機(jī)睡覺，現(xiàn)在幾乎每天做夢
健康咨詢描述： 我最近一直戴耳機(jī)聽小說睡覺，幾乎每天都做夢，請問戴耳機(jī)睡覺和經(jīng)常做夢有關(guān)系嗎
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有可能有關(guān)的，可以停一下試試。建議平時作息規(guī)律，保持充足睡眠，8小時以上。平時飲食清淡易消化，忌食辛辣刺激及油膩食物，如果不緩解，可以口服百樂眠改善睡眠質(zhì)量。
病情分析：
帶耳機(jī)和睡覺，做夢是沒有關(guān)系的，但是帶耳機(jī)對鼓膜產(chǎn)生不良的影響，不建議戴耳機(jī)入睡
指導(dǎo)意見：
而且年齡比較小，如果養(yǎng)成戴耳機(jī)聽小說，或者是其他音樂睡覺的習(xí)慣在改正的話，是非常難的
難道不會因為戴耳機(jī)睡覺使睡眠是淺層睡眠，所以容易做夢嗎
如果你的精神狀態(tài)良好，睡眠也正常的話，應(yīng)該有耳機(jī)也不會導(dǎo)致深淺睡眠有改變的
一般戴耳機(jī)半夜大多數(shù)情況下會醒過來把耳機(jī)放好繼續(xù)睡
是的，對骨膜不好
可我最近不戴耳機(jī)睡覺的確不做夢了
那就這樣堅持下來
所以我現(xiàn)在有點(diǎn)像在做實驗一樣，在想是不是戴耳機(jī)聽小說影響睡眠質(zhì)量
不要帶耳機(jī)了
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