病情分析：
      您好！首先非常感謝信任。從您的敘述中看到只要一學習就會焦慮，是這樣嗎？學習中有什么困難嗎？學習時會讓您想起什么呢？
      指導意見：
      一點小建議
      1.生活中有壓抑感，學會適當的緩解壓力
      2.生活中勞逸結合，有規律，夜間早休息。可適度鍛煉身體，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太極拳等。但不宜運動過度，以免加重身心負擔。
      3.做點自己喜歡的事情。
      4.接納自己的情緒和身體。學會通過合理的渠道宣泄自己的情緒，如大哭，唱歌，跑步，爬山，寫日記，和信任的人傾訴等
      5.平時做一些放松訓練，比如深呼吸或者肌肉放松法等
      6.如果長期情緒得不到改善的話，需要去醫院面診
      7.定期做心理咨詢。
      心理咨詢是個自我探索的過程，需要我們共同努力，一次不能解決所有的問題，需要一個過程
      祝安???