你好，根據(jù)你的敘述，這種情況屬于正常，骨折或膝關節(jié)韌帶損傷外固定后都有出現(xiàn)這種情況，慢慢鍛煉是可以恢復的。每天做膝關節(jié)及踝關節(jié)屈伸運動，鍛煉要循序漸進，由弱到強進行，不可操之過急。

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在石膏有沒有取了，如果取了就可以鍛煉了，這是因為長期不動導致的局部肌肉緩解的粘連
      指導意見：
      建議你在骨折痊愈的情況下到正規(guī)的醫(yī)院康復科做功能鍛煉，通過中藥熏蒸推拿松解局部粘連的肌肉，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，脛骨骨折后進行石膏固定兩個月，石膏固定時間稍長了一些，出現(xiàn)了膝關節(jié)，踝關節(jié)的僵硬就是因為石膏固定時間長引起的關節(jié)僵硬。
      指導意見：
      需要進行功能鍛煉康復來恢復關節(jié)的活動度。鍛煉康復過程中，可以配合一些活血化瘀的藥物來輔助進行。
      以上是對“脛骨斷了，打兩個月石膏，膝關節(jié)，和腳關節(jié)僵硬了怎么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！