根據你所說的情況經常頭暈，但是持續的時間不是很長，有可能是，血壓低導致的，建議你可以量一個血壓，如果血壓低的話，可以喝一點生脈飲。平時飲食上可以多吃些有營養的東西。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，引起頭暈的原因有很多，你需要去醫院進行相關檢查，找到病因進行對癥治療。
      指導意見：
      建議平時保持心情舒暢，不要過度緊張，飲食宜規律清淡富營養易消化，保證一日三餐，不要暴飲暴食，要多喝水，多吃點新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激油膩性食物，注意休息，不要熬夜，適當鍛煉增強機體抵抗力。