你好，這個情況主要是考慮精神差，同時伴有情緒低落的問題的，這個需要去醫院中醫科看看的，考慮存在肝氣不舒的問題的，這個可以使用逍遙丸疏肝解郁的，同時還需要配合百樂眠膠囊改善睡眠的。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的你現在的這種情況，有可能是和你精神心理方面的關系的。
      指導意見：
      你好，對于你的這種情況，建議你應該調整心態，保持心理平衡，保持心情舒暢，飲食規律，作息規律，保持充足睡眠，戒煙戒酒，避免喝咖啡及濃茶。