健康咨詢描述: 我有時候一個人進入自己的精神狀態、然后感覺看東西變得有些黑暗,但是去掉那種想法就不會了。這是一種臆想癥,還是幻想,或者是妄想癥。我以前一直以為那是精神分裂癥,然后一想到那是精神分裂癥就不去想就好了。但是那次疫情讓我得了焦慮癥,因為我害怕萬一不小心中了會被當成非人類看待。然后我一直想用哲學的方式去控制那種想法,好像又導致了精神抑郁。也就是說我經常用主觀的思考胡思亂想導致了這種狀態,而且這種主觀的胡思亂想就是我的心里需求。也就是說我想體驗這種生理需求。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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