指導意見：
      目前的情況是腰酸不舒服，可能是腰肌勞損，腰椎峽部裂，還有就是其它的腰部問題，可以考慮及時檢查下，常規完善腰椎X片了解骨骼情況，必要時磁共振檢查可以更為準確的判斷，平時避免久站久坐，反復彎腰和重體力勞動。
      

      你這種情況首先考慮還是腰部肌肉勞損引起，多于勞累，坐著彎腰等一個姿勢過長有關。目前治療可以局部熱敷按摩針灸理療，外用活血止疼膏藥。還需避免勞累及一個姿勢過長，需要適當活動鍛煉。
      
      以上是對“腰酸痛。很累，一到熱天夏天沒力氣。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！