你好，根據你的描述，，可能是受涼勞累等原因導致頸椎病引起的上述癥狀，給予熱敷按摩做頸椎保健操，避免受涼，另外，建議到醫院進行檢查，給予理療按摩，平時注意休息，避免過度勞累，適當鍛煉，增強體質。
      

      病情分析：
      脖子左側方，一直連到后腦勺的話是斜方肌。你肯定是扭到了。
      指導意見：
      去醫院做個檢查，或者找會拿捏的人捏捏，俗語叫做扭到筋了，需要推拿按摩或者找會捏的人捏捏。
      

      病情分析：
      你好，可能由于晚上睡眠覺姿勢不當，枕頭過低或者過高導致頸部受涼，導致落枕的情況
      指導意見：
      嚴重時可口服非甾體的消炎止痛藥，以消炎止痛，另外也可配合針灸，理療等方法進行治療。
      
      以上是對“脖子左側方一大塊筋痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！