指甲上出現小白紋，應該是身體缺少微量元素引起的，建議你可以吃點兒多種維生素。日常生活中飲食要多樣化，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物。不要偏食挑食，養成良好的生活飲食習慣。
      

      指甲表面出現棕色的縱紋或縱裂，由指尖向指甲根部延伸，那就顯示患有腸道炎癥病變或預示維生素缺乏和缺鐵等癥。指甲部分發白表示缺鋅。普通發白表示貧血。指甲上出現帶棕黃色的條紋，那是肝臟生病訊號。不過，值得注意的是，此棕黃色條紋要同時顯現在十個手指甲上，才是肝病；單獨出現并不能作為診斷的依據。指甲有豎條紋為缺乏維生素；指甲上白點太多為神經衰弱的癥候,有黃色細點,表示是患了消化系統的疾病.指導意見：指甲上起小細粒是藥物中毒或是體內有寄生蟲現象.指甲上若有許多頂針樣的小坑內陷，多半是銀屑病的晚期病癥表現。指甲下端的半月形如果很大,是表示血液循環快速.如果小,就是血液循環不好,到了極度貧血的時候,半月形就會完全消失.指甲上有直線,是操勞過度及用腦過度的證明.
      

      通過你的描述出現這種情況，主要是由于平時過度緊張，精神壓力大，或長期睡眠不足等原因起來，一定要調整好情緒，放松心情，飲食要均衡有營養，多吃一些含蛋白質和維生素比較多的食物，要調整好作息時間，保證充足睡眠，不能經常熬夜。
      
      以上是對“指甲蓋上長了小白紋，以前沒有的，最近發現的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      自訴指甲出現白色條紋，如圖所示，擔心自己健康，求咨詢，盡快走出誤區
      指導意見：
      首先建議你陽光，保持良好心態你說的這種現象是很正常的，是局部代謝原因，不是身體出現問題的，建議你增加營養飲食