膝關(guān)節(jié)疼痛［特別是蹲下時(shí)］
健康咨詢描述： 膝蓋疼痛［下蹲時(shí)疼痛最明顯］膝蓋疼時(shí)四天前開始的有什么方法可以快速恢復(fù)
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考慮是運(yùn)動(dòng)量過大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)，產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)損傷，導(dǎo)致了疼痛和下蹲困難。建議多休息少做運(yùn)動(dòng)，局部做做理療或者熱敷，必要時(shí)口服消炎止痛藥物。緩解癥狀。
那下蹲跳之類的運(yùn)動(dòng)還能做嗎？
暫時(shí)做不了，需要完全康復(fù)后再做
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像這個(gè)情況，第1個(gè)有可能是半月板損傷，這個(gè)需要進(jìn)行查體和相關(guān)輔助檢查才能明確診斷，第2個(gè)情況有可能是髕骨軟化癥，這個(gè)是由于髕骨和股骨之間的關(guān)節(jié)面磨損導(dǎo)致的，無論何種疾病都要限制活動(dòng)，給關(guān)節(jié)一個(gè)恢復(fù)的時(shí)間，另外明確診斷以后才能進(jìn)行下一步治療。
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