你的這種情況可能是脾胃虛消化不良,再加上飲食生活不規律造成的,首先建議你養成早睡早起的習慣,一定要保證一天三餐的飲食量,多吃點有營養的食物,肯定會長肉的,記得每天喝點牛奶。
很瘦考慮是有脾胃虛弱造成的。可以服用香砂六君子丸,參苓白術散,或者配合雙岐桿菌四聯活菌片,要注意多吃水果蔬菜,禁忌辛辣的飲食,規律飲食,多吃富含蛋白質食物,保證休息。
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