病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的表現，總是頭疼，睡眠不好，情緒不穩定，無時無刻想哭，可能是心理或精神壓抑，情緒低落引發抑郁癥傾向。
      指導意見：
      首先應該到最近正規醫療機構進一步進行咨詢檢查，把心里面壓抑事情全部告訴父母，希望父母理解自己給自己多一些幫助或鼓勵，自己應該學會調節自己心態，釋放自己內心壓抑，積極配合專家的指導治療。
      

      病情分析：
      根據你的描述，目前你的癥狀表現主要是入睡困難、頭疼、情緒不穩定、哭泣，不知還有其他癥狀嗎？這些癥狀持續多久了呢？
      指導意見：
      頭疼考慮跟睡眠有關系，可以服用助眠藥物改善睡眠。情緒的問題，如果情緒低落持續超過2周，考慮抑郁。建議完善信息。
      

      病情分析：
      如果經常感覺到頭痛，情緒低落，出現了睡眠不好，情緒還不穩定，有可能是焦慮抑郁導致的，如果自己難以調整和改變
      指導意見：
      你求助專業的精神心理幫助去醫院看精神心理科醫生，明確診斷積極的配合治療，平時一定多運動，多做自己喜歡做的事情，積極的進行自我調整
      
      以上是對“頭疼，想哭，不發熱，情緒不穩定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！