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扁平足跳舞跳久了疼痛

女 | 19歲 2020-07-23 23:09:33 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：高跟鞋跳舞跳久了或者站久了，腳踝骨周圍疼痛腫脹，內(nèi)側(cè)突出骨頭周圍也疼，腳后跟也疼，用筋膜槍可以緩解嗎

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2022-12-30 13:59:44 我要投訴

扁平足本身走路多或站立時(shí)間久都會(huì)引起更容易的疼痛。這種狀況需要多進(jìn)行休息，避免穿帶跟的鞋子和鞋底比較硬的鞋子，每天堅(jiān)持熱水泡腳，活血舒筋。涂抹扶他林軟膏

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