考慮是局部的滑膜炎，可以口服雙氯芬酸鈉配合局部理療，熱敷，按摩進行對癥治療。急性期注意休息，避免患肢的劇烈運動，鞋子要寬松，防止腳受擠壓，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環。
      

      您好，根據描述和癥狀，考慮足部肌筋膜炎、痛風的可能性大，近期注意休息，避免久站久行、穿鞋過高過緊、勞累受涼等誘因，溫水多泡泡腳，外用扶他林軟膏，口服雙氯芬酸鈉緩釋片或西樂葆等。對癥處理，觀察看下。反復、加重、無明顯的話，需要醫院骨科檢查看下。
      

      病情分析：
      你好，這種情況首先考慮足底筋膜炎，一般長時間了走路，站立，或者鞋不舒服導致，再就是有些扁平足容易導致。
      指導意見：
      先休息看看，減少活動，穿舒服的運動鞋，溫水泡腳，外用扶他林軟膏，嚴重的口服消炎鎮痛藥物，如洛索洛芬或者雙氯芬酸鈉
      以上是對“腳突然就開始痛，走路也疼，蹲下也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！