避免勞累受涼不良姿勢(shì)過(guò)久比如長(zhǎng)期低頭伏案工作玩手機(jī)等，可以頸托固定保護(hù)，熱敷理療針灸，口服甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)口服非甾體類(lèi)鎮(zhèn)痛活血化瘀藥物，去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練
      

      根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況，結(jié)合片子看，考慮有寰樞椎半脫位情況，建議先去醫(yī)院檢查明確診斷，如果確診，需要進(jìn)行牽引治療，復(fù)位，如果沒(méi)有脫位情況，可以做做頸部熱敷理療，按摩推拿，外用洛索洛芬膏或者氟比洛芬膏貼貼頸部，口服西樂(lè)葆治療
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在年輕人頸椎病也很多了，因?yàn)榻?jīng)常低頭玩手機(jī)，電腦，不活動(dòng)，不運(yùn)動(dòng)，久坐。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      熱敷理療外用活血化瘀的膏藥，口服頸復(fù)康，這些都是常用的辦法，最好去做做牽引，去正規(guī)醫(yī)院，還有一個(gè)就是堅(jiān)持做頸椎操，這個(gè)去網(wǎng)上搜尋，每天早晚各兩次，兩三個(gè)月就能見(jiàn)效果
      以上是對(duì)“頸椎痛，有一個(gè)多月了，一直不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久久站久坐，平時(shí)多活動(dòng)活動(dòng)，有必要的話(huà)可以到就近醫(yī)院先去看一看，做個(gè)針刀打個(gè)局部的封閉針都是可以的，因?yàn)槟挲g比較年輕，不建議過(guò)度治療，