你好，根據(jù)你提供的病史。除了上述癥狀以外。有沒有上腹部不舒服、反酸，惡心想吐。平時服用什么藥。主要是胃腸功能紊亂，腸鳴音亢進。建議做胃腸鏡檢查。幽門螺旋桿菌檢查。完善相關(guān)檢查，明確診斷。

      目前這個考慮是消化功能不好的，你也可以吃乳酸菌素片，健胃消食片，那么可以吃容易消化的食物，不要吃油膩的，油炸的食物，這個是要管理好自己的情緒，必要的時候可以做胃鏡，做腸鏡

      像這種情況，首先就是要保持情緒穩(wěn)定，避免著急生氣，兩層良好的生活規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪\動，平常飲食上也要避免暴飲暴食，盡量的飲食清淡，不吃辛辣刺激性食物。像現(xiàn)在這種情況，可以吃一點兒位胃滯胃痛顆粒。
      以上是對“不消化，多吃一點就肚子脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！