經(jīng)常不受控制的情緒崩潰
健康咨詢(xún)描述： 遇到觸發(fā)我情緒的某個(gè)點(diǎn)會(huì)情緒崩潰，控制不了的感覺(jué)，腦子里全是消極的想法，有時(shí)候是很?chē)?yán)重的事情，有時(shí)候只是被家人說(shuō)了一句，有時(shí)候不知道為什么，突然就很難受，眼淚止不住的流，只想待在黑暗的地方，不想見(jiàn)人。情緒崩潰的時(shí)候很清楚的知道自己在干什么，但好了以后回想又覺(jué)得自己好像很莫名其妙，很不理解自己為什么會(huì)那樣。情緒崩潰有時(shí)候只有幾十分鐘，有時(shí)候是幾個(gè)小時(shí)，什么也做不了。
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從你目前所描述的這些狀況來(lái)看，如果你存在有明顯的高興不起來(lái)，干什么都提不起精神，干什么都得不到樂(lè)趣。和煩躁易怒，思慮多，情緒崩潰，等狀況考慮存在，有較為明顯的焦慮抑郁，建議多和周?chē)藴贤ń涣鳎喑鋈プ咦撸\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，配合到精神心理科進(jìn)一步就診會(huì)有幫助和改善。
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