睡眠質量也不是很好，愛出汗面紅耳赤，說明您身體現在比較虛弱，所以我建議您的情況可以找當地正規醫院的中醫給您看一看，適當的吃點中藥來調理調理。
      

      病情分析：
      你的這種情況多長時間呢？什么時間比較明顯？晚上出汗嗎？
      指導意見：
      感覺你的描述你的這種情況，如果是性格比較急的話，一般考慮肝火旺引起來的，你可以吃點泄肝火的藥物，平常別太勞累，希望我的建議對你有幫助

      您好，這種情況，最好查下甲狀腺功能，看看有沒有甲狀腺功能亢進，中醫來說主要是氣陰兩虛，虛火上炎的表現，可以吃知柏地黃丸和生脈飲口服液，滋陰降火補氣止汗。如果方便，最好找中醫詳細詢問病情，開中藥湯劑調理。
      
      以上是對“最近愛出汗、面紅耳赤、很怕熱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！