睡眠不好，白天頭不舒服

男 | 18歲 2020-07-13 07:49:00 2人回復來自

健康咨詢描述：晚上10點多睡早上5點多就醒了，晚上1點多睡白天6點左右就醒了，然后白天還困，一睡只能睡1個小時左右，

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李林林陽城縣腫瘤醫院副主任醫師擅長: 腦出血,腦梗死,頭痛,癲癇,眩暈,腦炎,偏頭痛,蛛幫助網友：15456

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2020-07-13 08:02:45 我要投訴

指導意見：
你好，首先睡眠不好就容易導致腦袋的不舒服，你的情況建議首先改善睡眠。平時作息要規律，不能熬夜，按時起床，白天盡量不睡。另外睡眠環境要舒適，避免聲光刺激，必要時戴眼罩、耳塞睡覺。好有就是要保持心情舒暢，避免情緒大的波動。

2020-07-13 08:23 ask87305846sr 追問

什么原因造成的之前差不多也是誰6個多小時白天也沒什么感覺，現在6個多小時，然后白天對著電腦就感覺頭有點不舒服躺床上會好很多

2020-07-13 08:33醫生回答：

你好，如果睡眠時間充足，需要排除頸椎病。

2020-07-13 14:36 ask87305846sr 追問

像這種情況怎么辦

2020-07-14 09:23醫生回答：

要排除頸椎病，睡眠呼吸暫停綜合征等

劉德震長春紅星醫院副主任醫師擅長: 擅長用中西醫結合方法治療內科常見病，慢性病，心腦血幫助網友：145559稱贊：3602

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2020-07-13 07:50:46 我要投訴

你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，年輕人常見的原因有可能是由于緊張勞累用腦過度等等引起的神經衰弱癥導致的，改善這種情況自己注意保健，戒除一些不良習慣，可以每天適當做一些體育活動放松放松身心，調整代謝恢復正常，也可以請中醫看看用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補腦液，養血安神片等等。癥狀明顯也應當去醫院看一下，聽聽醫生的建議怎么治療。

2020-07-13 14:36 ask87305846sr 追問

像這種情況怎么辦

2020-07-13 16:24醫生回答：

你好！可以每天適當做一些體育活動放松放松身心，調整代謝恢復正常，也可以請中醫看看用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補腦液，養血安神片等等。

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