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如果每天吃完晚飯喝一瓶純牛奶有什么好處會不會長胖

男 | 16歲 2020-07-10 16:02:03 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 如果每天吃完晚飯喝一瓶純牛奶有什么好處會不會長胖最近體重有點重了

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:56:38 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況分析，每天晚上喝杯純牛奶，身體不會長胖的，因為牛奶的熱量并不高。如果想在睡前喝牛奶，建議在晚餐的時候把主食的量適當(dāng)減少。你的年齡正處在生長發(fā)育期，可以通過適量的體育運動減輕體重。同時有助于身體的健康發(fā)育。
      

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