根據你的描述以及圖片顯示來看，問題不大。建議你去你們當地的正規的公立醫院，掛骨外科的號，找骨外科專家或是高年資的醫生看看，檢查一下，需要拍腳部，踝關節的x線片，也可以祝核磁共振檢查，根據檢查結果，選擇治療方案。可以先冷敷3天，不下地行走，3天后熱敷促進吸收。
      

      考慮是局部的滑膜炎，建議吃點三七粉配合局部理療、熱敷、按摩進行對癥治療。平時要注意休息，避免下肢的劇烈運動，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，加強營養促進康復，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環。
      

      病情分析：
      你好很高興為你服務，曾有足踝扭傷史，出現足踝腫脹疼痛，有無過度勞累受涼的情況，檢查過嗎
      指導意見：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點以及關節活動度，必要時拍片檢查或尿酸檢查一下排除創傷性關節炎可能或痛風。注意休息，避免受涼勞累，戴護膝保護，熱水袋熱敷，外用氟比洛芬凝膠貼膏或外涂扶他林乳劑消炎止痛。疼痛重服用塞來昔布消炎止痛，配合理療舒筋活絡治療效果較好，服用塞來昔布及氨基葡萄糖修復軟骨
      
      以上是對“腳踝這里有點腫，按壓也有點痛，以前這個地方扭過幾次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腳踝部的疼痛伴有腫脹多數都是由外傷所引起，比如說崴腳或者是腳踝部的韌帶牽拉傷，多數是由于腳踝超過了正常的活動范圍所引起。
      指導意見：
      建議你可以采取熱敷的方式，并服用一些活血止痛類的藥物都可以緩解癥狀。臥床休息時患肢抬高，可以有助于靜脈的回流，這也是一個消腫的方法，這兩種方法同時使用再配合吃一些活血止痛類的藥物，一般會在七到十天左右癥狀會逐漸的緩解。