病情分析：
      目前你的這種狀況結合目前高二的年齡，確實學習壓力是非常大的，一般情況下高二結束以后，高中的課程就基本結束了
      指導意見：
      高中三年級的時候，大部分都是復習的時間，這時候集中精力學習是關鍵的，你的這種方式和方法也可以，但是長期真的這種方式和方法對于個人的耐受力和適應力不利的，我們可以慢慢的松動自己的耳塞，這樣又一個逐漸的適應的過程
      

      病情分析：
      處于一個學期的緊張時期，出現一種因為壓力而產生的焦慮是很正常的，而且適當的壓力會增加自己的學習能力是一個好處。
      指導意見：
      僅限于適當的壓力，如果壓力過度了，就會適得其反。提高自己的專注力，有的時候自己的專注力是通過動力意志力多種方面和原因來提高的。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，除了戴零聽抗噪耳塞能集中精力學習，否則就不能讓自己集中精力學習。
      指導意見：
      這也說明你是一個很敏感的人，不一定得了焦慮癥，但是會有些焦慮抑郁情緒在作祟，自己的情緒狀態容易受到外界其他因素的影響。建議你首先，做到規律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，其次，加強體育鍛煉，每天抽時間做運動30分鐘以上的時間，會讓你達到身心放松下來，集中精力學習，提高學習效率。第三，現在是假期，最好是告訴父母帶你去看看精神心理醫生，聽聽醫生的建議。
      
      以上是對“除了戴零聽抗噪耳塞能集中精力學習，還有其他辦法嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！