感覺睡不夠，沒精神這是怎么會事？
女 | 15歲 2020-07-01 09:34:05
2人回復
來自
健康咨詢描述： 睡不夠沒精神，白天總是打哈欠，但是睡眠時間是足夠的，無失眠癥狀，整天處于低警覺狀態。
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醫生回復區
2020-07-01 09:46:37 我要投訴
從以上情況開始分析，表現為睡眠以后無法解除疲勞，白天仍然瞌睡打哈欠，個人觀點判斷可能是嗜睡癥，建議可以考慮去當地醫院查一下普通腦電圖和多導睡眠監測，以及相關其他神經系統檢查
2020-07-01 09:41:20 我要投訴
引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如容受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關。例如過度疲勞。需要調整心態，增強自信，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者需要及時就診。
2020-07-01 09:56
ask93296935dk
追問
作息正常，睡眠時間足夠，也沒心理疾病，持續2年了，兩年前偶爾沒精神，現在是經常感覺沒精神，上小學時沒事，整天挺活潑，現在這樣也影響道我的學習質量。
2020-07-01 10:40醫生回答：
需要保持積極心態，養成良好的學習習慣。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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