病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的不適表現，彎腰干活時突然有嚴重疼痛，現在不敢伸腿，可能是腰肌損傷，腰椎間盤突出的原因。
      指導意見：
      首先應該多注意休息，注意保暖，避免彎腰負重干活，盡快到正規醫療機構進一步做腰椎片進行檢查，確診以后多進行臥床休息，可以在醫生指導下吃舒筋活血化瘀止痛藥物進行調理。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你彎腰干活時出現了突然腰痛的情況，坐著的時候不敢把腿伸直，這種情況應該去醫院檢查一下，在專業醫生的指導下進行對癥治療。
      指導意見：
      這種情況建議你應該去醫院的骨科或腰腿痛科檢查一下，做個要不的片子，看看腰椎的情況，進行對癥治療，同時調節好自己的心態，不要著急，避免腰部的劇烈活動，以免加重病情。