我這個減肥速度正常嗎
女 | 20歲 2020-06-27 13:19:46
3人回復
來自
健康咨詢描述： 如圖所示，我是節食＋少量運動，感覺減重速度好慢，看很多人一個月就十斤二十斤的減，我感覺我基數也挺大的為什么這么慢呢
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醫生回復區
2020-06-27 13:21:42 我要投訴
病情分析：
你好，這個減肥是屬于是正常的，通過科學的減肥方法減肥就比較慢一些。但是比較安全。
指導意見：
建議你繼續堅持然后進行減肥，平時注意少吃高熱量高油脂的食物，通過科學的減肥方法進行減肥，繼續監測體重變化
2020-06-27 13:26:17 我要投訴
健康減肥是一個循序漸進的過程，首先要改變生活方式，一定要控制自己的飲食，盡量以清淡飲食為主，適當的加強體育運動，還可以配合中醫的針灸，按摩推拿的方法。
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