你好，這種情況應該是落枕引起的，恢復需要一定的時間的局部熱敷，輕輕按摩，外用活血止痛，貼膏口服非甾體抗炎藥，比如布洛芬緩釋膠囊或者是雙氯芬酸鈉緩解，注重保養，不要過多活動。
      

      病情分析：
      如果確實因為落枕引起來的，那就需要適當的恢復一個時間的過程，整體的話可能需要一周左右。
      指導意見：
      建議可以適當的用熱敷的方法，或者是貼個止痛藥膏，這樣的話能夠有效的促進疼痛的緩解的。

      你好，具體那個地方疼痛，你能用手按壓找到準確疼痛位置嗎，有沒有照片指出疼痛位置給我看看，現在考慮落枕頸部肌肉痙攣，建議貼貼麝香壯骨膏，口服雙氯芬酸鈉片，云南白藥膠囊看看，暫時不要熱敷。
      
      以上是對“頭疼，昨晚落枕，白天疼的不是很厲害，現在很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！