考慮是膝關節炎導致的，可以通過熱敷、理療、按摩進行緩解。平時要注意關節部位保暖，居住的環境要通風，避免潮濕，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，提高免疫力。
      

      平素有哪些基礎疾病嗎？首先應該注意關節部位的保暖，即使夏天也不要在空調房內過久停留，多喝溫開水，注意休息，注意腹部的保暖，平時排便習慣正常嗎？不要吃太涼的食物，吃溫熱的食物，然后多喝溫開水。嚴密觀察，及時到醫院就診治療。
      

      夏天夏之的膝蓋及外側很涼，并且小腿肚子兩邊都疼，你的這個描述不能夠碰到，到底是什么情況？建議你到醫院去查一下雙下肢血管的彩超，看看有沒有異常？根據情況再進行治療
      
      以上是對“下肢外側及膝蓋處冰冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      夏天膝蓋發涼疼痛根本原因就是局部血循不暢引起，也可能是由于風濕類疾病和骨關節炎引起的膝關節炎。可以去醫院做風濕類相關檢查，以及膝關節影像檢查。
      指導意見：
      必要時可以做膝關節鏡檢查治療。建議平時多做些有益的運動，飲食上以清淡為主，可以吃一些鈣片，平時要注意身體，注意膝蓋保暖。