病情分析：
      嚴重失眠而導致腰痛。失眠和腰痛應該是沒有辦法聯系起來的。這是兩個不同系統的問題。失眠是屬于神經系統而腰痛應該是屬于肌肉組織或者是骨骼系統。
      指導意見：
      首先要解決你現在的失眠問題了。一通過按摩。放松神經系統，第二可以在醫生的指導下用一些增進催眠的藥物。睡眠管理好以后，再觀察一下腰是否疼痛。現在19歲腰痛，不外乎肌肉扭傷。所以你可以平躺休息一段時間。應該很快就會恢復好的。其次你要覺察一下自己有沒有嚴重焦慮，也就是說心理方面的問題。
      

      病情分析：
      你半個月都失眠是不是腦子在想什么問題？最近學習壓力太大了？
      指導意見：
      白天有沒有睡覺，你現在就去醫院開些幫助睡眠的藥物，調理幾天，腰部疼痛可能是沒有休息好，可以熱敷幾天看看

      病情分析：
      您好，據您所述的情況有明確的睡眠質量不佳，是會由于在睡覺時體位的不正確或者多次的反復翻身而引起有腰部的壓迫，或者是也不排除有久坐有坐姿不良等導致的腰椎間盤膨出腰肌勞損存在，應結合影像學評估風險性。
      指導意見：
      建議您受限進行活動及禁止劇烈活動，另外需臥床休息觀察為主，以四十八小時觀察為準，另外可以到骨科直接拍x光或者是通過面診，看下有無腰肌勞損或者腰間盤存在問題，必要時盡早的規范療程治療。
      
      以上是對“失眠嚴重腰部疼痛痛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！