目前這個疼痛考慮經常固定姿勢久坐低頭使用手機電腦所引起的背部肌肉勞損筋膜炎。建議充分休息，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好，準備一個熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷，配合按摩。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況有可能是患有局部肌肉無菌性炎癥反應導致的癥狀，也有可能是患有頸椎病導致的癥狀。
      指導意見：
      這種情況建議你可以及時去大的公立醫院疼痛科或者是理療科進一步檢查確診，明確病情后，再根據實際情況對癥治療。
      

      病情分析：
      你好你的這種情況肩膀后背胳膊酸痛大概一年時間了考慮就是頸椎病引起的注意去除誘發因素不要低頭玩手機伏案工作時間太久不要受風受涼。
      指導意見：
      現在這種情況標本兼治，治療病因，不低頭時間太久如果工作需要可以每低頭工作一小時左右就起來活動一下頸椎，多做頸椎轉動，不要受風受涼，可以涂抹扶他林軟膏貼敷活血止痛膏，烤電理療按摩熱敷都可以疏通一下經絡，就好了
      
      以上是對“肩膀后背胳膊長期酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！