您描述這種情況有可能是痛風或者滑膜炎，還有可能是細菌感染關節炎，這種情況的話檢查一下磁共振血常規，風濕以及尿酸，暫時減少活動檢查清楚以后，再對癥治療比較好，必要時進行引流或者抗感染治療。
      

      考慮可能是類風濕引起的，建議最好去醫院做個風濕四項檢查，明確診斷，可以口服雙氯芬酸鈉配合局部按摩，理療，熱敷進行對癥治療。平時要注意關節部位保暖，居住的環境要通風，避免潮濕，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物提高免疫力。
      

      病情分析：
      這個一般情況下到30以后骨關節退化缺鈣，也有可能是有滑膜炎的。
      指導意見：
      需要去醫院里拍一個片子，看看怎么樣看看是否有骨關節的增生，然后可以貼膏藥做理療。做針灸都有效果的
      
      以上是對“膝蓋不明原因紅腫疼痛，身體疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！